Comment se déroulent les séances ?
La première séance permet d’identifier les difficultés et blocages afin de déterminer un objectif commun et d’établir le contrat thérapeutique entre le sophrologue/hypnothérapeute et le client.
(Durée entre 1h30 et 2h)
Les séances de suivi permettent quant à elles, de procéder aux exercices du protocole établi par le praticien.
(Durée entre 45 min et 1h)
Les séances de suivi se déroulent de la manière suivante :
Pour la Sophrologie, elle débute par un temps d'accueil et d’échange succinct pour réadapter les besoins si nécessaire. Elle se poursuit par des exercices de respiration contrôlée et de relaxation dynamique à l’aide de mouvements doux, une visualisation guidée proposée par le sophrologue, puis se termine par un temps d'échange afin de recueillir les ressentis du client.
En ce qui concerne l’Hypnose, les séances débutent par un temps d'accueil et d’échange succinct pour réadapter les besoins si nécessaire, comme pour la Sophrologie, puis elles se poursuivent par une ou plusieurs visualisations et/ou exercices combinés à de la respiration contrôlée, et se clôturent par un temps d'échange afin de recueillir les ressentis des clients.
Formats proposés
Séances individuelles
La première séance vise à recueillir vos besoins de façon à établir ensemble un objectif à atteindre. Elle dure en moyenne entre 1h et 1h30.
Les séances de suivi durent en moyenne entre 45 minutes et 1heure.
Séances de groupes
Les séances de groupes peuvent être ouvertes ou fermées. Lorsqu’elles sont ouvertes, il vous est possible de ne vous présenter qu’aux séances qui vous intéressent le plus. Lorsqu’elles sont fermées, il s’agit de cycles qu’il est préférable de suivre de bout en bout afin d’en tirer l’ensemble des bénéfices. J’organise régulièrement des séances de groupes dans les communes environnantes.
Elles durent en moyenne 45 minutes.
Ateliers thématiques (à partir d’octobre)
Il s’agit ici de vous proposer des éléments théoriques et pratiques applicables dans votre quotidien sur une thématique différente chaque mois. Ces ateliers sont un lieu de communication et de partage qui vous donneront des réponses sur les questions qui vous intéressent. Il peut s’agir de gestion du stress et des émotions, de sommeil, de charge mentale, de confiance, d’estime, de parentalité, de thématiques liées aux seniors, de bien-être mental, etc.
2 fois par mois, mercredi matin (9h-12h) et samedi (9h-12h).
Ils durent en moyenne 3h selon la thématique abordée.
Séances de groupes en entreprise
Les thématiques peuvent porter sur le stress au travail, la charge mentale, la prévention de l’épuisement professionnel, le sommeil comme levier de performance, la concentration, le management, etc.
Elles durent en moyenne45 minutes.
Séminaires (1 fois par an)
Sur trois jours, ces séminaires offrent un temps privilégié pour prendre soin de soi, mieux comprendre son fonctionnement et développer de nouvelles ressources. Une approche pluridisciplinaire associe ateliers de yoga, sophrologie, hypnose, psychologie et randonnée, dans une démarche globale de prévention et de préservation de la santé mentale.
Les grandes thématiques
Sommeil
Portée par sa vision de créer en donnant du sens, notre fondatrice apporte un mélange de réflexion globale et d’expérience pratique. C’est elle qui donne le ton de toutes nos actions.
Douleur et maladies chroniques
Concentré, accessible et motivé par les résultats, notre responsable des ventes a pour mission de nouer des relations solides. Il aide chacun à trouver la solution qui lui correspond, en faisant preuve de clarté et d’attention.
Phobies
Aussi créative que stratégique, notre directrice marketing insuffle de nouvelles idées à chaque campagne. Elle sait concrétiser les idées et aide notre message à trouver un écho auprès du bon public.
Comportement alimentaire
Aimable, attentif et toujours prêt à aider, notre responsable du service client veille à ce que chaque interaction soit positive. Il fait en sorte que la communication reste claire, opportune et humaine.
Spécialisations
J’ai été formée aux protocoles de développement personnel, de préparation mentale, d’usage thérapeutique et de comportement pathologique. Je me suis ensuite spécialisée dans la gestion des acouphènes, dans la prise en charge des problématiques liées à l’entreprise, dans le sommeil, le cancer, le sport, la périnatalité, et ce, sur les publics de l’adolescence, de l’enfance, et des personnes âgées.
Je me propose donc d’aider les personnes dans la mesure de mes moyens quelque soit leur problématique.